[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 운동+식단2일차 등록 완료
먹어봤던그맛!!
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- 2018.02.27 18:12
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![[다신 10기 필수 미션] 운동+식단2일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3405/wm_3404888_1519763963_1.jpg)
아침ㅡ계란흰자두개+바나나+토마토4알 청포도3알
점심ㅡ닭가슴살+양상추샐러드
저녁ㅡ고구마반쪽(점심 배불러서 운동가기전)
브리즈+닭가슴살가루
![[다신 10기 필수 미션] 운동+식단2일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3405/wm_3404888_1519763963_2.jpg)
🚲운동
새벽: 헬스장 한시간 유산소
점심: 등산❎ 꾸리꾸리무서워서 안갔어요!
저녁: 헬스장 하체데이
![[다신 10기 필수 미션] 운동+식단2일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3405/wm_3404888_1519763963_3.jpg)
홈트 ㅡ 과제 하기^^♥
복근만들기 좀 해야할듯해요^^♥
배가 넘 많이 나와서 ㅠ
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👍👍👍
탄력원츄 ㅋㅋ
화이팅
스마일리러블리 한꺼번 해야 효과있는데
시간이 없는관계로
저녁은 거이 30분 뿐이라 ㅜㅜ
많이못해요
Newborn 같이 으싸으쌰
짱이세요~수고하셨어요!
하루에 헬스장 두번이나 가시는 열정 ㅠㅠ 진짜 저는ㄴ 하루에 한번도 겨우 갈까 말까인데 세상에 이렇게 열심히 자신을 가꾸고 노력하는 사람이 있는데 저도 자극받아 열심히 같이 할게용 ㅎㅎ
와~ 운동도 여러차례로 하시다니 대단대단하셔용^^ 의지충만이신 분과 함께하니 같이 에너지를 얻는 기분이에요. 앞으로도 계속 파이팅할게요!^^🙋
먹어봤던그맛!!네ㅎ전 첨이라 지금 완전 의욕충만이요^^;; 제가 한번 빠지면 완전 한동안 몰빵하는습관이 있는데 지금이... 그때거든요ㅎ 유지어터 되려고 운동하는건데 세끼 먹는 식습관도 요번 기회에 잡고 갔음 좋겠습니다~^^ 따님 정말 예뻐용~♡힝내세요~!!!
찬희주하맘장콩 ㅋㅋ 아닙니다
괜히 칭찬에 어깨춤이 저절로 ㅋㅋ💃💃💃
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