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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

2일차 등록 완료♥

다신등급

선이아니곳써니

  • 2018.02.27 20:33
  • 62
  • 13

2일차 등록 완료♥

2일차 등록 완료♥

운동은 아침먹고 휘리릭 빨리 했어요~~~^^V
오늘 플랭크 25초 버티기 진짜 힘들더라구요~~ 지금 다리가 후들후들 ㅜㅜ

2일차 등록 완료♥

아침은 선식과 딸기3개와 바나나1개에 플레인요플레 올려먹었어요~~

2일차 등록 완료♥

아침에 아이데려다주며 운동하고 궁금했던 아몬드우유 먹어봤어요~~ 맛이 괜찮았어요^^

2일차 등록 완료♥

2일차 등록 완료♥

이건 제가 먹은건 아니고 ㅎㅎㅎ 얘들이 저 아침 먹는거보고는 해달라고 해서 같이 만들고 아이들만 먹었어요^^ 제가 식단이 바뀌니 아이들 또한 바뀐 식단에 호기심을 가지네요^^

2일차 등록 완료♥

점심은 새우.닭가슴살넣은 야채볶음밥과 참치김치찌개 건더기 조금과 브로컬리 조금이랍니다. 볶음밥은 간을 거의 안 하고 김가루뿌려먹었어요~~ 담백하게 기름지지 않게요^^

2일차 등록 완료♥

아이들이랑 밖에 나갔다가 던킨을 들렸어요 ㅜㅜ 엄청 침이 꼴깍꼴깍 ㅜㅜ 먹고 싶었지만 꾹 참고 구운도넛 먹었어요^^ 조금 기특기특♥

2일차 등록 완료♥

저녁은 탄수화물 빼고 먹으려고 노력했어요^^
이 식단은 저 만의 식단이였는데 아이들이 보더니 또 해달라고 해서 가족 식단에도 넣어서 차렸었답니다~~ 다들 제 식단을 궁금해하고 맛있게 먹어주어 감사한 하루였어요^^

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  • 지존
    아이에이 2018.03.01 00:13

    식단이 너무 좋네요 ^^ 플레인과 과일의 궁합 너무 좋죠?

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  • 지존
    엄마뚠띠 2018.02.28 22:07

    우와 맛있는 건강음식들
    멋지세요~~~!!^^

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  • 정석
    쏘드 2018.02.28 01:15

    아이들 식사 챙겨주시면서 다이어트식이하시는거 정말 대단하세여^^
    그래서 덩달아 아이들까지 건강한 간식 먹는거 같아서 좋네여^^
    저희 딸램은 (17개월) 아무리 과일을 들이밀어도 안먹고 맨날 빵빵빵... 그래서 제가 맨날 빵유혹에.... 하하...

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  • 정석
    선이아니곳써니 2018.02.27 23:15

    미모인 저도 아직은 끊은게 아니구요. 노력 중이에요 ㅜㅜ
    탄수화물중독이라.. 언제 터질지몰라 조마조마하긴 하답니다. 그래도 여기 계신 분들하고 싶은 공유하고 그러니 힘이 되서 폭식도 탄수화물중독도 나아질 것 같은 긍정적인 마음이 많이 들어요^^

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  • 정석
    선이아니곳써니 2018.02.27 23:13

    운동사랑쑤기 신랑이 옆에서 라면 먹어도 꾹 참았답니다 ㅜㅜ

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  • 정석
    선이아니곳써니 2018.02.27 23:12

    55가된다 지금까지 너무 건강하지 못하게 먹인 것 같아 미안하더라구요. ㅜㅜ

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  • 정석
    선이아니곳써니 2018.02.27 23:11

    유부녀 아이들이 제일 관심이 많네요^^ 아무래도 지금 봄방학이라 옆에 계속 붙어있으니~~^^
    신랑이 저에게 담백하게 요리하는 법을 많이 전수해주고 있어요~~^^

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  • 정석
    선이아니곳써니 2018.02.27 23:10

    속타우유 네. 맛있다고 해주니 더 신나서 만들게 되더라구요^^

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  • 지존
    미모인 2018.02.27 23:01

    와우 대단하시네용} 저는 탄수화물아직 못끊었어요 ㅠ 딸기가 이뻐서 더맛잇어보이네용

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.02.27 22:03

    정말 식단에 신경 많이 쓰신듯요~~~^^
    짱입니닷 !! 저도 다욧하게 되면 외식이 줄어 가족에게 집밥 해주게 되네요 ㅋㅋㅋ 라면도 덜 먹고 ㅋㅋ

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