[다신 10기 필수 미션] 2일차 등록 완료👌
오늘도 다들 즐거운 운동 하셨나요? 아직 2틀밖에 안됬는데 ㅎㅎ 미션성공해야한다는 생각에 ㅎㅎ "빨리 집에가서 운동해야 하는데.."라는 생각밖에 안들어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
다신중독자의 길로 가려나봅니다 ^^;;;
**운동미션 완료!
레그레이즈 15
플랭크30
런지20
스쿼트50
+추가
레베카 팔운동
에바요가 복근강화운동
강하나 하체 스트레칭
*** 식단미션 완료!!
오늘은 다이어트식 해먹을 시간이 없어서 편의점에서 사먹었어요 ㅠㅠ 가격이 사악하다고 생각했는데 겁나 맛있... 완전 비싼 레스토랑서 먹는맛! 만족해용>.<
입맛이 없어 저녁도 그냥 가볍게 편의점에서 파는 곤약젤리 먹었네요 멋있어요!! 탄수화물 줄이니 입맛이 없네요 ㅠㅠ
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다신 관리자 대박🤩 관리자님도 댓글을 달아주시다니!! 제 의지가 더 불끈불끈 활활 달아오릅니다요!!🤩
또 다른중독자님들께서 응원도 해주시니 그 즐거움에 더 열심히 하게되고요~ 이런 프로그램 만들어주셔서 너무 감사할따름이에요💕
빵수니놉 식단에 단백질이 없긴 하네요 ㅠㅠ 단백질 신경써야겠어요 ㅠㅠ
컨퓌던스 제가 쌀밥이 없으면 고기도 안먹고 그런타입인데 쌀밥을 안먹으니 입맛이 없어지는것 같아요ㅎㅎ먹을게 없어요 레시피 공부좀 해야겠어요 ㅎㅎ
비키니마미 전 요새 티비까지 안보기시작했오요 ㅎㅎ 죄다 맛집프로그램이라ㅠㅠ 오늘도 힘내세용❤️
안녕하세요. 다신 관리자에요~
다신 중독자!!ㅋㅋ 원하시는 다이어트가 될수 있도록 노력하고 있는 저 입장으로써 감회가 다르네요.^^
항상 의지를 가지고 꾸준히 하시는 모습을 길러주시는게 지금 어느때보다 중요하답니다.
화이팅하시며, 2일차도 수고 많으셨습니다.
감사합니다.^^
단백질 꼭 챙겨드세용!!ㅎㅎㅎㅎ 그래야 근육이 생기고 체지방은 안녕~~ 하기 쉬워진대요 헤헤
입맛없으시다구요? 우와.전 아직도 먹을것들 생각... 다신중독 함께해요~
오늘도화이팅입니다~~
저도 입맛이 줄고시퍼용~~😂😂
우리 내일도 다신중독자가 되어봅시다~~^^ㅋ
그때그사람 어떤 음식도 많이 먹어서 살찌는거지 소식하면 밀가루 과자 상관없더라고요..^^아무튼 절식은 폭식할수 있으니 탄.단.지 생각해서 잘 드세용^^
킹콩7 내일 하루 더 안먹었다간 폭발하지않을까 싶어요ㅎㅎㅎㅎ 현미쌀 사야하는데 ㅠㅠ