다신 관리자 감사합니다! 팁까지 알려주시고! 수고가 많으십니다 좋은 하루 되세요 :)

안녕하세요. 다신 관리자에요~
현재까지 잘 진행하고 계시네요.
초반에는 되도록이면 지금 현재 몸 컨디션을 유지하시되, 중반부터는 저희가 제공해드린 운동 이외에 홈트레이닝이나 본인에게 맞는 운동법을 찾아보시는것도 하나의 Tip입니다.
2일차까지 수고 많으셨습니다.
감사합니다.^^

부영이 스쿼트 자세에 대해 잘 설명해주셔서 감사합니다~~^^

50000원이라도복권당첨wind9953미연! 화이팅! 열심히 랍시다!

부영이 감사합니다! 하면서도 이게 맞나 싶었는데 아니였군요 ㅠㅠ 동영상을 찍으니 제 자세가 어떤지 알게되드라고요..ㅠ

스쿼트할때 다리가 벌어지면 안돼요~ 안쪽으로 모아져서도 안되구요~발은 어깨넓이로 벌리시고 다리는 11자가 되게, 구부린 무릎이 발끝이 넘어가지 않도록 하셔야 무리가 안간답니다~

양보다 질이라는 이야기도 많더라고요 ^^
오늘도 화이팅입니다 ^^!

잘하고 계시네요~~
몸이 가벼워지고 좋아요~

맞아욤 몸이 가벼워짐을 점점 느끼네요! 앞으로도 화이팅합시당!ㅎㅎ