다이어트 일기
✏️__2018.02.27__✏️
DIETER*GIRI*
- 2018.02.27 23:20
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1116/ 2243
459/ 373
성공
(1213)
아침식사 : 372kcal (33.33%)
AM 7:30
| 사과 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 케일 | 8kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 60kcal |
| 구운달걀 | 146kcal |
점심식사 : 468kcal (41.94%)
PM12:30
제육도시락 밥1/2
| 제육덮밥 | 468kcal |
저녁식사 : 276kcal (24.73%)
| 실곤약 | 12kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| [CJ] 미소참깨드레싱 | 115kcal |
| 구운달걀 | 73kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 459kcal
| 싸이클 실내자전거 | 414kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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