플랭크 자주 하시는분 계신가요
앞집에산다
플랭크가 좋대서 하루 두세번씩 하는데 팔꿈치가 너무 아파서 보니까 땅에 닿는 부분이 새카맣게 변해서 껍질이 벗겨지는데 자세가 잘못된걸까요 아파서 못하겠어요
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