오늘일기
앞집에산다
2018.2.28 수요일총 운동시간 2시간아침 채소시금치샐러드 오리엔탈드레싱1/2T 불닭마리195kcal 견과류 3알점심 이탈리안비엠티 샌드위치 (플랫빵 어니언,랜치) 니트로콜드브루간식 청포도 두유저녁 곤약이면채소넣어서 달걀후라이 미주라곡물토스트3운동도 먹은만큼 충분히 물도 2리터 이상 마셨다잘버틴 오늘도 수고 많았다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
술 끊으신분 계신가요ㅠㅠ
플랭크 자주 하시는분 계신가요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.