• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

2.28. ์ ์‹ฌ๊นŒ์ง€ ์†Œ์‹..์ €๋… ์ดํ›„ ํญ๋ฐœ ใ…‹ใ…‹

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š”

  • 2018.02.28 23:00
  • 81
  • 13

2.28. ์ ์‹ฌ๊นŒ์ง€ ์†Œ์‹..์ €๋… ์ดํ›„ ํญ๋ฐœ ใ…‹ใ…‹

์–ด์ œ ์•ผ๊ทผ์„ ๋Šฆ๊ฒŒ๊นŒ์ง€ ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ์•„์นจ ๊ณต์ฒด๊ฐ€ 47ํ‚ค๋กœ๋Œ€๋กœ ๋‚˜์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์‚ฌ์‹ค ์•ผ๊ทผํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณผ์ž๋ฅผ ์šฐ์ ์šฐ์ ํ•˜๊ธฐ๋Š” ํ–ˆ๋Š”๋ฐ;;)
์ด ๊ธฐ์„ธ๋ฅผ ๋ชฐ์•„๊ฐ€์ž๋ฉฐ ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋กœ ์†Œ์‹ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ €๋…๋ถ€ํ„ฐ ํญ๋ฐœํ•ด๋ฒ„๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ํ‘..
์—ญ์‹œ ์•ˆํ•˜๋˜ ์ง“์„ ํ•˜๋ฉด ์—ญํšจ๊ณผ๊ฐ€.. ใ… ใ… 

์–ด๋Š๋ง 2์›” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚ ์ด๋„ค์š”
๋ชจ๋‘ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ณ  3์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค ^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.03.01 12:48

    ํžํ–ฅ ๊ทธ ์ „๋‚  ์•ผ๊ทผํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณผ์ž ๋จน์€๊ฑฐ ๋ฐ˜์„ฑํ•œ๋‹ค๊ณ  ์†Œ์‹ ๋„์ „ํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋” ๋งํ•ด๋ฒ„๋ ธ์–ด์š” ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.03.01 12:47

    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋งˆ๋‹ด๋˜๊ธฐ ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š”!! ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์ ์‹ฌ์„ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š”๊ฒŒ ๋‚˜์€๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ใ… ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.03.01 12:47

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์‹คํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹คใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋ณด์Œˆ์— ์œก๊ฐœ์žฅ ์นผ๊ตญ์ˆ˜์— ๋ฉ”๋ฐ€์ „๋ณ‘์— ์„œ๋น„์Šค๋กœ ๋‚˜์˜จ ์น˜ํ‚จ ์กฐ๊ฐ๊นŒ์ง€..๋งฅ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ๋๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.03.01 12:46

    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ ์•— ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜๋‹˜๋„ ์•ผ์‹์„ ํ•˜์…จ๊ตฐ์š” ใ… ใ…  ๋„ค 3์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ํ™งํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!! +_+

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.03.01 12:45

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ใ…Žใ…Ž ์ œ๊ฐ€ ์ธ๋ฐ”๋””๋ฅผ ์•ˆ ์žฐ์ง€๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜๋๋Š”๋ฐ ๊ทผ์œก๋งŒ ๋น ์กŒ์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„ ๊ฑฑ์ •์ด์—์š” ใ… ใ… ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž์˜ฌํ•ด๋Š” 2018.03.01 12:45

    ํ‚น์ฝฉ7 ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š” ๊ดœํžˆ ๋ฌด๋ฆฌํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋ณด์ƒ์‹ฌ๋ฆฌ์— ํญ๋ฐœํ•ด๋ฒ„๋ ธ๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.03.01 00:41

    ๋„ˆ๋ฌด ์†Œ์‹ ํ•˜์…”์„œ ๊ทธ๋žซ๋‚˜๋ด์š”ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋งˆ๋‹ด๋˜๊ธฐ 2018.02.28 23:45

    ์•„์นจ์ด ๋ถ€์‹คํ•˜๋ฉด ์ €๋Ÿฐํ˜„์ƒ์ด ์˜ค๋“œ๋ผ๊ตฌ์š”.. ์•„์นจ๋ถ€์‹คํ•˜๋ฉด ์ ์‹ฌ์ด๋ผ๋„ ๋“ ๋“ ํžˆ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์–ด์•ผ ์ €๋…ํญ์‹์ด ์•ˆ๋˜๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์–ด์š”. ๋‚ผ์€ ํž˜๋‚ด์„œ ์•„์ž์ž~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.02.28 23:39

    ์•ผ์‹ ์‹คํ™”๋ƒ์š”? ๋ญ ๋“œ์…จ๋Š”๋””์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.02.28 23:27

    ํ‚น์ฝฉ7 ๋‚˜์š”์ƒˆ ๋Š๊ปด์š” ๋งˆ๋ฅธ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž๊พธ ๋ฐฐ๊ณ ํŒŒํ•˜๋Š”๊ฑธ์š” ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๊ฐ์งˆ๋‚˜๊ฒŒ๋จน์œผ๋ฉด ์ž๊พธ ๋ฐฐ๊ณ ํ”„๋Œ€๊ณ  ๊ฐ™์ด ๋จน์œผ๋ฉด ๊นจ์ž‘๊นจ์ž‘ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ์š”
    ๊ทธ๊ฑธ ๋‚ด๊ฐ€ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š”๋“ฏํ•ด์š” ์†”์งํžˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋Š”์‚ฌ๋žŒ์น˜๊ณค ๋งŽ์ด๋จน๋Š”ํŽธ์ด์ง€๋งŒ ์›๋ž˜๋Š” ํ›จ์”ฌ๋”๋จน์–ด์„œ ๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ์ ์ด ์—†๊ณ  ๋Š˜ ๋ฐฐ๋ถˆ๋ €๊ณ  ๋ฐฐ๊ณ ํŒŒ์„œ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋ฐฅ๋•Œ๋˜์„œ๋จน๊ณ  ์‹ฌ์‹ฌํ•ด์„œ ๊ณ„์† ๊ฐ„์‹๋“ค์–ด๊ฐ€๊ณ  ๋‚ฎ์ž ๋„ ํŽ‘ํŽ‘์ž๊ณ  ๊ทธ๋žฌ๊ฑฐ๋“ ์š” ์š”์ƒˆ๋Š” ๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ๊ฑธ ์ž์ฃผ ๋Š๋ผ๋Š”๊ฒŒ ์‹ ๊ธฐํ•ด์š” ใ…Ž ์ด์ œ ๋งˆ๋ฅธ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ๋ฐฐ๊ณ ํ”ˆ๊ฑฐ ๋ชป์ฐธ๋Š”๊ฒŒ ์ดํ•ด๋˜๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

[๋‹ค์‹  10๊ธฐ ํ•„์ˆ˜ ๋ฏธ์…˜] 3์ผ์ฐจ ๋“ฑ๋ก ์™„๋ฃŒ

2018.02.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 105
๋‹ค์Œ๊ธ€

ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด์—ฌ

2018.02.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 156
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ