학생다이어터의 고민..
안녕하세요!!! 학생 다이어터 입니당
이번에 처음으로 다이어트를 시작하게 되었어요ㅠ 중딩되서 귀찮음병도 생기고 저절로 활동량이 줄다보니 일년에5키로 찌던 살이 이번엔10키로 쪄버렸어여ㅠ-원래도 통통(뚱뚱)한데ㅠㅠㅠ 운동은 거의 안하고 움직이는걸 싫어해서 물다이어트를 시작한지 5일이되었어욧 시작한지 3일동안 2키로가빠져서 엄청기뻤는데 갑자기 2키로가 확 쪄버렸어요...ㅠㅠ 생리 중이어서 그런가..혹시 생리중에 저처럼 살찌시는분 있으세요???
이살은 잘빠지나요?? 진짜 고민되는(?)고민은...! 학생이다 보니까 아직 성장기여서 엄마께서 다이어트하는건 머라고 안하시는데 그래도 아침점심저녁을 밥 한공기+국+반찬 이렇게 든든한 밥상을 꼭 먹으라고 해요ㅠㅠ 이것땜에 살이 잘안빠지는것 같기도 해요 ㅠㅠ 먹는걸 제외한 어떤 효과적인 다이어트 방법좀 알려주세여.. (사소한거 하나라도 짧게 답변해주시는것도 감사해여!)
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정성스런 답변 너무 감사해여~ 모두 참고해서 건강한 학생이 되겠습니당♥
글구 3일동안 빠진거는 수분이 빠진거예요..지방이 빠진게 아니예요..
글거 운동하세요..티비 보면서 스쿼트 하고 제자리 걷기 하시고 등등
중딩이면 당연히 엄마가 걱정하시겠네용. 물다이어트 결국 굶는다는거네요..
크는시기에 그런다이어트는 절대로 해서는 안돼는 다이어트
엄마가 챙겨주시는 거는 꼭 드세요..
키 안커요. 골다공증 와요. 공부하는데 집중 안돼요. 무엇보나 체질이 바뀌어서 좀만 먹어도 살로 저장되는 살 찌는 체질로 바뀌어요..