다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 그 날
leeha21
- 2018.02.28 23:45
- 53
- 2
다이어트 시기에 그 날이 오면 허리도 아프고 배도 아프고 그래서 아무것도 하기싫은데 다른 분들은 그 날 다이어트를 잠시 멈추나요??
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하기 싫지만 그날이 한 1~2주 되니까 쉬어버리면 다시 원상복귀할거같아서ㅜㅜ 기존 운동하는거의 반정도?만 운동하고 먹는거는 유지했어요! 가벼운 운동이라도 조금하구 그거도 힘들면 스트레칭이라도 하는게 좋을고같아요!ㅜ
전그래도하긴햇어요ㅜ전생리통도좀심한편인데 식단조절해서했고 아무리아파도ㅜ정운동은못하겟으면산책이라도...