다이어트 일기
01월 23일 (음식 653kcal, 운동 446kcal)
땅콩도토리
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- 2016.01.23 11:26
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아침식사 : 34kcal (5.21%)
| 사과 | 34kcal |
점심식사 : 255kcal (39.05%)
| 돼지목살 | 158kcal |
| 잡곡밥 | 44kcal |
| 콩나물무침 | 42kcal |
| 깻잎 | 11kcal |
저녁식사 : 289kcal (44.26%)
| 찐고구마 | 102kcal |
| 가래떡 | 187kcal |
간식 : 75kcal (11.49%)
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 오렌지 | 75kcal |
운동 : 446kcal
| 책벅지 | 120kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 스쿼트(세트) | 88kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 줄넘기(세트) | 160kcal |
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