ํด์ผ์ธ๋ฐ ๋ค๋ค ์ง์ง ๋ถ์ง๋ฐํ์๋ค์ ใ ใ ใ
๋ค๋ค ์์นจ ์ผ์ฐ๋ถํฐ ๊ธ ์ฌ๋ฆฌ์ ๊ฑฐ๋ณด๊ณ ๊ฐํํ์ต๋๋ค ใ
ใ
์ ๋์ ์ต๊ด ํ๋ด์ง ๋จน๊ณ ๊ณ์ ์นจ๋์ ๋ถ์ด์๋ค์..ใ
ใ
ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์.........
2018.03.01 ์กฐํ์ : 81์ฝ๋ก
2018.03.01 ์กฐํ์ : 228๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํํฅ ใ ใ ใ ใ ํํฅ๋์ด ๊ธ์ผ ๋ง์ํด์ฃผ์๋ ์์ ์์๋ผ์!! ใ ใ
์น๋ง ์ ๋ ์ด์ ์ด๋ํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ชปํ๋ค์ ใ ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ์ ๋๋ง์ 2์ ๋ง์ง๋ง ๋ ์ด ํด์ผ์ธ๊ฐ๋ด์ ใ ใ ํ๊ตญ์ ์ค๋ ์ ํ ๊ฐํ ์์ด์ ๋ค๋ค ๋ญ๊ฐ ๋ถ์ฃผํ๋ฏ ใ ใ
๊ฑด๊ฐํ๋ง๋ด๋๊ธฐ ใ ใ ใ ใ ใ ์ ๋ ์ด์ ์ ๋ ์ ์ผ์ด๋ฌ์ต๋๋คใ ใ ใ
๊ถ๋์คํ๋ ใ ใ ใ ใ ์ ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฐฉ์ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ์ํด ์ผ์ด๋ฌ๋ค๋ใ ใ
ํด์ผ์ ์๋ ์นจ๋๋ ํ๋ชธ์ด์ฃ ใ ใ ใ ใ
์ ๋ ์ด๋ถ์์๋ง ์์ด์ใ ใ ใ ์ด๋ ์ข ํด์ผํ๋๋ฐ ๋ ๊ท์ฐฎ๋ค์ใ ใ ใ ใ
๋๋ง์ ์ด์ ๊ฐ ํด์ผ์ด์์ด์. ํด์ผ ๋ ์ซ์ด์. ํด์ผ(๋ฐฉํ)์ ๊ณง ์๋ง๋ค ๊ฐํ ๐ ๐คฃ
์ ์นจ๋์ ์ผ๋์ง๋ ์๊ณ ๋์์์ด์ผ^^
์ค์ท! 48kcal! ์ฌ์ค ์ ์์ง์ฌ๋ ์ ๋จน๋ ๊ฒ ๋จ๋ ๊ฑฐ... ์ ๋ ์ง๊ตฌ์์ด ๊ฐํ์ด๋ผ ๊ฐ๋ง์ ์ ๋ฆฌํ๋๋ผ ์ ์ผ์ด๋ ์๊ฐ ์์์ด์.