다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물☆
jujjiujji
- 2018.03.01 15:35
- 112
- 5
탄수화물(밥 빵 면) 없이 일상생활이 힘들정도였는데 살이 급격히 많이 불게 되어 다이어트 도전..!중입니다
통밀또띠아를 사서 먹어볼까 하는데 일반 밀가루 또띠아보다 훨씬 괜찮은가요?
아 그리고 또 혹시 미주라? 통밀 도넛, 토스트 먹어보신분 있으면 괜찮은지도 알려주세요ㅜㅜ 이외에 또 추천!☆할만한 거 있을까요?!
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미주라도넛의 과자인 카스테라 크림 뺀맛이고 토스트는 오리지널보다 오곡이 더 맛있었어요
둘다 맛있었어요
추천해줄만한건 식사대용, 간식중 어느쪽으로추천원하세요?
비밀 댓글 입니다.
inse 우선 간식은 최대한 안먹어볼려고 생각중이여서 식사대용쪽으로 추천 해주시면 감사하겠습니다!! 오늘 사버릴려구용..! 지금 식단은 오쿡 닭가슴살 먹구있어요!
미웡 감사합니다!!
밀보단 통밀이 훨씬 좋죠~~~ 미주라 도넛은 탄수랑 당이 생각보다 높다고 들어서 과자같은거 땡길때 대신 먹어주는걸로 알고있구용 보통 탄수는 단호박(붓기빼주는데 굿), 고구마(삶거나 찌기), 잡곡 또는 현미밥, 바나나같은 과일(당이 많아서 아침으로 추천) 등등이 있지용~~~ ㅇ아 요새는 오트밀도 많이 드시더라구요^_^ 식이섬유가 풍부해서 배변활동에 좋아여~~