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다이어트 일기

01월 23일 (음식 417kcal, 운동 338kcal)

다신등급

살빼이년아!

 1 1 1 1 1
  • 2016.01.23 11:38
  • 49
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점심식사 : 224kcal (53.72%)

단호박 66kcal
삶은 계란 158kcal
저녁식사 : 136kcal (32.61%)
단호박 66kcal
양배추샐러드 70kcal
간식 : 57kcal (13.67%)

사과 57kcal
운동 : 338kcal

박봄다리운동 한쪽다리당 50 2세트

스트레칭 20kcal
버피테스트(세트) 135kcal
점핑잭 (세트) 75kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 2kcal
보통 걷기 26kcal
줄넘기(세트) 80kcal
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2016.01.23 조회수 : 42
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