[다신 10기 필수 미션] 4일차 등록 완료
작심3일을 지나 드디어 4일차가 되었네요.^^
오늘은 휴일인 데다 지방에 다녀올 일이 있어 리듬이 쉽진 않았습니다. 운동할 시간 없을까봐 아침에 눈을 떠 운동부터 마무리했어요. 추가로 다른 건 못하고 사이클만 조금 더 탔는데, 그나마 첫 아이가 일찍 깨 나오는 통에 오래 못했습니다.ㅋㅋ
식단은 잘 챙기지 못했어요. 고속버스 안에서 미니햄버거랑 손만두 좀 먹고, 점심은 챙기기 애매한 상황이라 과일로 대체했어요. 그랬더니 허기져서 저녁은 두둑하게(두부+김치찌개+오리고기) 먹었습니다. 원래 술을 자주 먹는 편인데, 굳은 의지로 참고 탄산수+풋사과분말 타서 칵테일이다 생각하고 마셨어요.ㅋㅋ
평소 같았음 일상이 달라지면 식단+운동을 지키는 게 굉장히 어려웠는데, 그래도 '도전 다신' 덕분에 폭식을 절제할 수 있는 힘을 조금씩 길러가고 있는 듯합니다. 감사드려요.
모든 분들 오늘 하루도 수고하셨고, 내일 또 즐거운 5일차를 맞아봅시다~홧팅!🙆
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멋있으세요! 저도 술을 굉장히 좋아하는데, 나중에 술 땡길때 탄산수를 마셔 봐야 겠어요! 지방다녀오시느라 수고 하셨어요~ 시간이 없으셨을텐데 운동도 클리어하시고!!
스마일리러블리 저는 맥주 먹는 습관을 어찌 고칠지 늘 걱정이었는데 다 마음먹기 나름인가봐요. 와인잔에 탄산수 따라 "술이다~" 생각하며 먹으니 정말 술 같더라고요ㅋ 응원 주셔서 감사해요~ 스마일리러블리님도 끝까지 파이팅이요!!^^♥
오늘 식단 정말정말 완벽하신걸요~~~
저도 풋사과분말 잔뜩 사둬서 저는 안먹고 있었는데 칵테일 좋은 아이디어같아요!! ㅎㅎ내일 당장 도전해봐야겠어용~~~ 그러면 좀 먹을랑가~~~❤️피곤하고 더 무너질 수 있었던 스케줄이셨는데 너무 잘 지켜주셔서 대단하신 걸요 ㅠㅠㅠ
작심3일 지났으니 이제 고비 지난거 같아용~저도 도전다신 덕분에 힘을 기르게 돼요^^
구러게요 ㅎㅎ저희 벌써 작심삼일이 지나 4일차네요 ㅎㅎ 잘하고ㅠ있진 않지만 ㅋㅋ 벌써 다신 10기 끝날날이 아쉽네요 ㅎ