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단식

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땡초님
  • 2018.03.02 06:16
  • 133
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다이어트 중인데 요즘 소화가 잘 안되서 간헐적 단식 해볼라하는데 요요올 확률이 높을까요? ㅠㅠ

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  • 초보
    땡초님 2018.03.03 09:50

    minhae 앟ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 바나나 사과 불가리스! 기억하고 한번 해볼께요ㅠ감사합니당ㅎㅎ

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  • 초보
    땡초님 2018.03.03 09:49

    꽃이피는계절 하루에 한시간 반씩 뛰는데도 흐헣헣하허 변비가 심해서 그런가봐요ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    minhae 2018.03.02 11:16

    아침을꾸준히 먹는건 어떨까요? 식이섬유 많은 걸로...개인적 차이일 수 있지만...바나나.사과.불가리스로 한 6개월 아침했는데 속 때문에 신경 쓸 일이 거의 없어졌어요

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  • 초보
    꽃이피는계절 2018.03.02 09:01

    운동하고 같이하면 괜찮을것 같아요..식사를 다시 하게되도 운동량을 좀 올리면 괜찮지않을까요?

    답글
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