앵그리바디와 함께 다이어트 하고싶습니다
다이어트 계획한지 두달째에요!
매일 저녁으로 닭가슴살,달걀을 먹고있는데
너무나 지겨운 식단 때문에 중간 중간 고지방식품을 먹게되네요
식단에 변화를 주어 다이어트를 지겨움없이 유지하고 싶습니다.
7일간 다이어트 계획은
식단은 아침: 바나나,고구마 +우유 등의 간단한 식단
운동: 레그레이즈, 스쿼트,사이드밴드,삼두익스텐셜,플랭크 등
점심:일반식 반공기
저녁: 이 제품!
이렇게 할 계획이에요 :) 체중도 중요하지만 예뻐지는 저의 몸변화에 중점을 두어 할 계획입니다!
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