다이어트 식단
3/2(금)63.8.>_<🍷
자연식으로!
- 2018.03.02 11:37
- 178
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4시간정도자고
일어나자마
8시30분쯤-🍎사과1/4
오늘 진짜 맛있었다!
더 먹고싶은걸.등심1조각이랑.상추를 더먹었다ㅋ
🍚잡곡밥-반정도
시금치무침.콩나물무침.무말랭이.상추.등심2.참기름.고추장.깨 넣고 비벼먹었다
오늘은 동생 생일이라
미역국과함께!!!
-마그네슘.3일째복용!
아ㅏㅏ잣어 하.. 😴
일어나자마자 배고파서
사과1/4
배2/4
단호박1조각
-비타민.달맞이꽃
배가안차서
6시30분
cu-새우빅핫바
갈릭소스
버터감자3개
불고기용3조각
상추만 먹다가 밥먹고싶어서
결국
🍚잡곡밥-한통
간된장 만들었다(참기름.깨.고추.두부으깨서)
아ㅏㅏ근데도 배가 안찬다ㅠ
참아야지
어제부터 소불고기용 구이에 빠졌다!
또 배고파서 참다 참다
12시-크림빵1/2
단팥빵1/2
소불고기용2
🍚잡곡밥
상추
소불고기용2
두부간된장
미역국
상추.밥
(이렇게 먹었더니 그다음날 +0.7늘어남)
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