3/1 ์ฒซ๋ ์๋จ ๋ง๋ณด ์ค๋ฐ ๊ณต์ฒด
์ผ๋จ ๊ณต์ฒด 66.7 ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ค๊ณ ๊ทผ์ก๋์ด 43kg optimal. ๋ด๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋์ด ํค ๋ฑ๋ฑ์ ๋นํด ๊ทผ์ก๋์ด ๋ง๋จ๋ค. ๋๋ฆ ์ค๋งํธํ ๋ด ์ ์ธ์ด ใ
ใ
์ํผ ๋น ์ค๋ ๋ ๊ณต๋ณต ์ค๋ฐ ๋ ๋ป๋ป
์์นจ์ ์ค๋ฏ๋ ์๋ณด์นด๋ ์ป์ด์ ์ค๋ชจํคํ ํ๋ฐ์ค์ฝ ์์ค ๋ฟ๋ ค ๋ ๋ ใ
ใ
ใ
์ปคํผ๋
์ ์ฌ ๊ทค ์ด์ฝ๋
์ ๋
๋ณด์ ๊ฒ์ ์ด ์ก๊ณก๋ฐฅ 100 ๊ทธ๋์ ๋์ฅ์ฐ๊ฐ 100 ๊ทธ๋.
๋ง๋ณด ๋ฌผ๋ก ๋ฌ์ฑ.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ง๋ณด ๊ฐ์ฆ์
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์ก...์์ก~~
๊ทผ์ก๋์ด ๋์๋ค๋..์ถํํ ์ผ์ด๋ค์^^๋ง๋ณด์ ๊ธฐ์ ์ธ๋ฏ^^
์ญ์ ๊ตฟ๊ตฟใ ใ ์ค๋งํธํ ์ ์ธ๋ ์ธ๋ ๋ชธ์ ์๋ค์ใ ใ
์์ก ๊น์น๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฑ! ์ ๋ ์ค๋งํธํ ์ ์ธ ์์ธ๋ค์ ๐
์์ก ์ฐ์
๋ง๋ณด๐๐๐ํงํ
์ค๋ชจํคํ ํ๋ฐ์ค์ฝ ์์ค ๋ง ๊ถ๊ธํ๋ค์ ์ฌ์ง ๊ณ ๊ธ์ง๊ฒ ๊ฐ๋ค์ใ ใ