한식으로만 다이어트 하는 중이에요
ddsa
아침은 원래안먹었고점심 저녁은밥 반공기에 찌개 1/2씩 먹습니다~간식은 견과류3알, 과일 먹어요이렇게 먹으니까 자제도 잘 되고 폭식을 안하게 되더라구요3주동안 마일 운동35분하면서 4kg 감량했어요!
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