okoge2020 아이구!!! 10일이나 못가다니요 ㅠㅠ 해독주스 해먹어보세요 야채과일이 답이에요 물도요 야채과일 물 세가지가 있어서 화장실이 좀 나은것같아요 그리구 해독주스 응근 포만감 짱이에요^^

벌어지더라구요 배불러서 목타는데도 물을 먹을 수 없는요 ㅋㅋㅋ 정신차리고 먹어야겠어요 ㅎㅎㅎ

okoge2020 우와!!! 맛난 고기도 드시고 운동도 화끈하게 하시구 잘했어요 ㅎㅎ 나두 특히 어제오늘 너무 먹어서 배가 꺼지질 않아서 오늘 낮에도 배불렀는데 운동갔다왔다고 계속 먹어대서 지금 이시간이면 배가 출출해져서 위액 핑계대고 야식해야하는데 아직도 배가 터지겠네요 ㅎㅎ 체중 내려갔다고 좋아라하며 요새 너무 먹어서 배가 고플 틈이 없네요 ㅎㅎ 숨쉬기힘들게 배가 부르네요 ㅎㅎ 엄청 많이 먹다보면 내가 물은 안마시고 계속 이거저거 닥치는대로 먹고있더라구요 간간히 물도 먹어가며 먹었으면 이렇게 과식 안했을텐데요 가끔 물먹는것도 잊고 먹어대네요 그래도 배터지겠는데 목이 말라 나중에 배는부르고 목타고 웃기는 상황이 벌ㅇㆍ

okoge2020 어머머 어케요. 여기 그룹방에서 등장했던 차가버섯은 안 드세요? 아디서 봤는데 팽이 버섯도 다요트랑 배변에 좋다는 거 같던데. 팽이버섯은 구하기 쉬찮아요

bean01 ㅎㅎㅎ두시간이에요. 1시간 핫요가. 30분 휴식. 1시간 필라. 30분 휴식이요. ㅎㅎㅎ연달아 두시간은. 진짜. 별을 볼수 있어요. ㅎㅎㅎ

궁디실화냐 얼마전에 10일 넘게 화장실 못가다가 결국. 병원 신세를 졌져. 장이 뒤틀렷어요. ㅠㅠ 또 그럴까봐 무서워요. 여새 야채 열심히 챙겨먹었는데. 오늘좀 부실하네요.

탄력원츄 ㅎㅎㅎㅎ그런가여????전 고기 남. 좋아하는데. 그래서 고깃집해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고기랑 술을 먹어서 살찐거겠죠???이젠 맛난 고기 챙겨먹고 건강해 질려구여. ㅎㅎㅎ

힝향 오늘은 단백질 많이 섭취해서 나름 뿌듯해. 컄컄탸ㅑㅋ

우와..운동 3시간..대단하시네요~짱!!!

오이지랑 김치랑 쌀밥에 식이섬유 있는데요? 하루 정도는 야채 그렇게 안 먹어도 괜찮아요(일단 저는 괜찮더라구요. 쌀밥을 일정량 먹어주먼 일단 화장실 가는데는 문제 없다능)