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다이어터님들 무산소랑 유산소 밸런스 어떻게 하세요?
지으읒
- 2018.03.03 08:26
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뭐부터하는게 지방태우는데 효과적일까요..
지방태우기는 무산소->유산소->무산소 가 좋다길래
이렇게 하는중인데 하구요.. 다른분들은 어떻게 하세요?
무산소에 비중을 많이두는게 좋을까요? 유산소에 많이 두는게 좋을까요?
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