아침_순두부계란탕&흰강낭콩밥&밑반찬&딸기
점심_흰강낭콩죽(두유습관1팩 추가)
간식_두유습관 1팩
저녁_골뱅이곤약국수

어제 선식만 먹고 배고파서 두시간은 잠설치고 잔것 같아요ㅠ 아침 일찍 일어나자마자 밥챙겨먹었네요..
점심은 흰강낭콩밥에 두유습관 한팩넣고 죽으로 끓여먹었습니다~ 오후수업하고나니 그럭저럭 배는 고프지않았는데.. 한시간정도 옛동료 만난다고 나갔다가 남들 회먹는데 끝까지 젖가락 안들고 참았는데 집에와서 너무너무 배고프고 머리도 아프고ㅠ 흰쌀밥에 김치 찢어 먹고싶은거...이것도 꾹 참고 곤약국수에 골뱅이 넣어 잔치국수 해먹었습니다...

제가 전보다 섭취하는 칼로리를 1/3로 줄인것 같아요... 그런데 몸무게가 너무 안빠져서 진짜 울고싶어요ㅠ 그래도 나와의 약속을 지키고싶어 아직까지는 버티고 있는것 같아요...
모두모두 끝까지 화이팅입니다!!

양치하다가도 스쿼트하고 그래도 아직까지 미션운동외에 그렇다할 운동을 못하고있어서 살이 더 안빠지는것 같아 다음주부터는 운동계획도 다시 세워봐야겠어요^^