[다신 10기 주차별 미션] 1주차 미션 등록
도전할 때 올린 사진과 아무리 비교해봐도
눈에 띄는 변화는 없어서 실망하고
사진 계속 확대해보며 비교하고 있었어요ㅜㅜ
일주일동안 2킬로 조금 넘게 감량했는데
72킬로에서 69킬로는 눈에 띄는 차이는 안보이나봐요ㅋㅋ
사진 확대했을 때
등살. 허벅지살이 살짝 빠진거 같기도 하고ㅋㅋㅋ
여튼
도전하며 제가 잃은 5가지
1. 무분별한 야식
밤에 아이들을 재워놓고나서, 또는 밤에 과외 있는 날 수업 끝나고 아니면 학생들과 먹던 간식을 끊었어요
많이 배고플 때는 빵, 과자 대신 고구마. 삶은 계란 먹었어요
2. 동네 엄마와의 밤맥주
밤 11시쯤 만나 맥주 1, 2잔 하는 동네 엄마 있었는데 이번주에는 한 번도 안 만났네요ㅋ
보고 싶어서 낮에 만나 산책하자 했어요ㅋ
3. 체중? 체지방?
안 움직이던 체중계가 움직였어요
운동 시작한지 두 달동안 계속 70~72킬로 왔다 갔다했던 무게가 드디어 움직였네요
운동도 중요하지만 식단이 진짜 중요하는걸 다시 깨달았어요ㅋ
잃어버린 체중이 근육이 아니고 체지방이길....
4. 낮잠
항상 낮잠을 잤었는데
낮 시간에도 집에서 부지런히 움직이고자
낮잠을 줄였어요ㅋ
5. 지역맘카페 검색 시간
다신 도전 다이어터님들 글 읽느라
멍하니 매일 핸폰하던 지역맘카페 검색시간이 줄었네요ㅋㅋ
여튼 좀더 바람직한 생활로 변하고 있는듯요ㅋ
담주에는 눈에 띄는 변화가 있었음 좋겠어요
다들 화이팅♡♡
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다이어터 랭킹
찬희주하맘님!! 항상 따뜻하고 격려하는 댓글 달아주셔서 닉기억을 해버렸어요 =▽= 정말 따뜻한 성격이신게 글과 댓글에서
묻어나오시는 거 같아요.
이키로 넘게 감량하셨다니 축하드려요!! 삼주가 지나면 눈바디로도 확연해질 거 예요 :)
일주일간 수고 너무 많았어요 우리 삼주도 더 눈에 띄는 변화를 위해 으쌰으쌰해요 :)
먹어봤던그맛!! 네네 저도 오늘은 무너졌지만 다시 긴장하고 내일부터 화이팅해요~~~^^
Cequejefais 그렇게 봐주시니 감사해요~~
한 주도 화이팅해요~~~^^
웃음꽃쩡어리^^ 네~~제주 꽃향기 가득 웃음꽃쩡어리님도 한 주도 다시 화이팅예요~~~^^
흐핫!! 오늘 다시 조금 찐거 같긴 해요ㅡㅡ
긴장 늦추지 말고 내일부터 다시 화이팅해요~~^^
스마일리러블리 그러게요 앞자리 바뀐 건 정말 기쁘네요ㅎㅎ 스마일리님도 화이팅예요~~~^^
mementomoriyun
아 다음번엔 지정된 자리서 같은 옷 입고 찍어봐야겠어요ㅋ 화이팅예요~~~^^
정말 대단하세요!!1주만에 2kg 조금넘게라니!!저는 한달만에 2kg도 나쁘지 않은 결과라 생각했는데 와~~
짱짱이셔요~~일주일만에 얼마나 변화가 있겠어 했던게 후회되네용~
남은 주차라도 의지를 다져서 열심히 해야겠어용!!아자!
오~~~ 일단 앞자리 바뀌신 것부터 축하드려요~~!!
원래 첫 주에 눈바디는 큰 차이 없는게당연해용 ㅎㅎ
근데 뒷태가 확실히 정리되어 보이는 걸요!!!!💪❤️ 정말 잘 하고 계셔요 ㅎㅎㅎㅎ
1주일에 2키로나 빠지셨다니 정말 대단해요👍👍🏻
이 번 눈바디는 잘 모르겠는데 하지만 마지막 눈바디에선 확 눈에 들어올겅요
그래도 변활 보고 싶다면 무늬벽지 앞 같은 자리를 지정해놓고 확인해 보세요
비교가 좀 더 쉬워집니다
수고 하셨어요~ 등살 빠진건 눈에 확 띄는데요??? 라인도 확실히 살빠지기 좋게 바뀐 것 같아요!!
등살~ 허벅지살 빠지셨어요~^^ 수고 많이 하셨어요!!! 내일도 홧팅입니다~♡
저 더 올라가서 폭망
극단의 조치를해야할듯해요