[다신 10기 필수미션]6일차 미션완료.
어늘은 아침 식단 밖에 사진이없네요. ㅠㅠ
11시쯤 절엘 가서 점심 저녁을 공양을 했구요.
가서 이것 저것 청소랑 빨래랑 봉사도 좀 했어요.
간만에 혼자 편안한 시간 보냈는데. 스님이랑 같이 공양을 하는지라.
사진 찍기가 너무 민만해서 공양만 했습니다.
보름에 찰밥을 못먹었다 했더니 공양주 보살님이 찰밥을 해놓으셨더라구여. ㅎㅎㅎ
덕분에 찰밥이랑 취나물. 고사리. 콩나물. 시락국으로. 맛있게 먹었습니다.
오후6시애 집에와서 좀 쉬었어요.
오늘은 도전 과제밖에 못했네요.
낼 요가와 홈트 다시 열심히 하겠습니다.
얼마나 변했을지. 낼 1주일차 변화 사진찍기 전이라 두근두근 하네요.
최근에 허벅지가 튼튼해????진 느낌이라. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
낼 살짝 불안합니다. ^^::;;;;
함께 읽으면 도움되는 글
종교에 상관없이 저는 그냥 그 모습이 살갑고 이쁘게 느껴지는걸요~~^^
건강히 잘 드셨네용~~ 한주동안 고생 많으셨어용~!!
스마일리러블리 글쿤요. ㅠㅠ 지금 근육이 부풀고 있는거죠???아침에 사진찍으려 보니. 말벅지 더라구여. ㅋㅋㅋㅋㅋ아 충격!!!!
Vanillalapin ㅎㅎㅎ종교라는게. 여러분들 모이는 곳에서는 얘기하는게. 참 조심스럽더락 여. ㅎㅎㅎ어젠 어쩔수없이^^::;;;;일쥴 고생하셨어요. 나머지 기간도 홧팅이요^^
비밀 댓글 입니다.
아! 허벅지가 튼튼해진 느낌은 당연한거에요!!
왜냐면 스쿼트같은 근력운동은 사실 시작하자마자 슬림한 효과는 없어요 ㅠㅠ
약 한달동안은 근육들이 팽창해서 더 부풀어보여요!! 그 다음에 팽창한 근육이 다시 줄어서 그 때 부터 효과가 나타나서 그래서 근력운동은 꾸준히 해야 하는 거예요!!❤️
불교시군요!! 봉사도 하시다니 마음이 너무 따뜻하신 분일 거 같네요 :) okoge2020님 이번 일주일 정말 수고 많았어요 :)
비밀 댓글 입니다.