허벅지살 -스쿼트
시연시박시
허벅지가 안붙는 일자다리를 만들고싶은데 스쿼트를 하면 근육만생기는거같아서 .. 어떻게해야하나요 ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
스쿼트하기 전후에 스트레칭으로 충분히 근육을 풀어주면 오히려 더 다리가 이뻐지더라구요 근육엔 스트레칭이랑 마사지가 답인것 같아요:)
[도전60일 : 복근, 플랭크] 최종후기🎀 방법 및 효과
해독주스
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스쿼트하기 전후에 스트레칭으로 충분히 근육을 풀어주면 오히려 더 다리가 이뻐지더라구요 근육엔 스트레칭이랑 마사지가 답인것 같아요:)