안녕하세요 벌써 다신 10기가 1주일이나 지나갔네요⭐️

아침에 일어나자 마자 찍었어야 했는데 아침을 열심히 먹고 나니까 사진을 찍어야한다는게 갑자기 생각났어요..ㅋㅋㅋㅋ

왼쪽이 시작할때 올렸던 사진이고 오른쪽이 조금 전에 찍은 사진인데 제 눈으로 봤을때는 분명히 빠졌다고 생각했는데 사진으로 보니까 전혀 안빠진 것 같네요 ㅜㅜ 다음주에는 더 열심히 운동해서 몸무게보다도 더 예쁜 몸이 되도록 노력해보겠습니다!!

<내가 다이어트를 하면서 잃은 것 5가지>

1. 소비
저는 다이어트를 시작하면서 방울토마토 딱 5000원 어치만 사서 시작했어요! 평소에 먹던 야식들과 술을 줄이고 집에서 밥을 먹고 아침, 점심도 간단하게 먹다보니 자연스럽게 소비가 줄어들면서 돈을 쓸 일이 없어지고 있어요! 다이어트 하면서 돈도 아끼고 이게 너무 좋은 것 같아요 ㅎㅎ

2. 턱살
다이어트해야지! 하고 이틀이 지나자마자 사람들이 너 살빠졌냐고 물어보기 시작했어요. 몸무게와 몸은 거의 변화가 없었는데 얼굴부터 살이 빠지기 시작한거죠! 얼굴보다는 약간 턱선, 턱 요런 부분이 빠지니까 별로 안빠졌는데도 많이 빠진 것 같더라구요. 그래서 혼자 합리화하다가도 배를 보면서 좀 마음을 다잡았네요🤣 하핳

3. 스트레스
저는 주로 밖을 돌아다니면서 산책을 하는데 저번에 다이어트 했을때는 먹고 싶은 거 못먹고 운동만 해야하니까 엄청 스트레스 받고 화가 가득했는데 이번에는 혼자 하는 게 아니고 우리 초보반 분들과 함께 해서 그런지 댓글을 보면서 힘을 내고 다이어트를 진행해 가면서도 조금씩 받는 스트레스를 산책으로 풀 수 있게 된 것 같아요!! 감사합니다❤️

4. 친구들, 가족들과의 시간
원래 술을 엄청 좋아하고 술자리도 즐기는데 다이어트 기간 동안만이라도 금주!를 목표로 하고 있어서 술을 안마신지 벌써 일주일이나 되었어요!!(저를 칭찬해줘야겠어요) 그러다보니 자연스럽게 친구들과의 약속도 피하게 되고 가족들과도 같이 저녁을 안먹게 되더라구요 ㅜㅜ 그건 좀 슬픈 것 같아요 얼른 조금 더 현명해져서 사람들을 만나면서도 자제하는 법을 알아가야겠어요!

5. 몸무게
저 일주일동안 벌써 2.5키로나 빠졌어요! 더 많이 빠지신 분들도 많겠지만 제 기준 엄청 많이 빠진거라서 너무 다이어트 하는 맛이 나요👍 사실 공부해야하는 대학생이라서 운동을 많이 하지 못해서 먹는 것을 줄여나가고 있지만 다음주부터는 공부도 열심히 하면서 좀 더 일찍 일어나서 아침도 꼬박꼬박 챙겨먹고 운동도 좀 더 으쌰으쌰 해보겠습니다! 하루하루를 바쁘게 보내도록 노력할게요!!

다신 10기 초보반 여러분!!
저희 다음주도 함께 자신의 목표를 위해 열심히 일주일을 보내봅시다!!
다들 사랑해요❤️❤️
(저도 다른 분들 힘내실 수 있게 댓글 열심히 달아볼게요!!)