다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁
sweet10
- 2018.03.04 17:08
- 81
- 1
을 3시나 4시에 먹고 공복상태로 아침까지 있어도 되나요?? 제가 나이가 있어서 위건강이 괜찮을지 궁금해서요??
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위가 장시간 비워있으면 안 좋은 걸로 알고 있어요~위에 부담이 된다고 하더라구요~ 식사시간을 지키시기 힘드시면 중간 중간 토마토나 과일을 조금씩 챙겨드시는게 좋아요~물론 소량만요~^^