다이어트 일기
03월 05일 (음식 1534kcal, 운동 169kcal)
leeheee
- 2018.03.05 23:39
- 40
- 0
오랫만의 모임에서 무너졌어요
참을수 있다고 생각했는데 결국 폭식@@
내일은 조금더 타이트하게 해야겠어요
- 음식
- 운동
1534/ 1011
169/ 168
실패
(522)
아침식사 : 231kcal (15.06%)
| 보리밥 | 112kcal |
| 귀리밥 | 40kcal |
| 고구마줄기볶음 | 35kcal |
| 취나물무침 | 29kcal |
| 사과 | 15kcal |
오전 간식 : 104kcal (6.78%)
| 들깨 | 104kcal |
점심식사 : 279kcal (18.19%)
| 보리밥 | 112kcal |
| 귀리밥 | 27kcal |
| 상추 | 12kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 36kcal |
| 사과 | 52kcal |
저녁식사 : 920kcal (59.97%)
| 닭볶음탕 | 920kcal |
운동 : 169kcal
| 사이클 | 75kcal |
| 계단오르기 걷기 | 94kcal |
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