okoge2020 네, 그래서 전 이젠 다욧트 음요보단 건강잡곡두유만 마시려구요 ㅎㅎ

좋은 정보네요. ^^거친곡물. 또 고민이 하나 늘었지만요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ감사해용

프리스탈 ㅎㅎㅎ전 알코올 들어있는 음료를 못머셔요. 좀만 마시면 온몸이 다 빨개지고 두통이 넘 심해요.ㅠㅠ저도 차랑 커피 완전 좋아해요. 커핀 하루에 4~5잔 마시고 있다는 ...😅

탄력원츄 맥주는음료가아니죠~.ㅋㅋㅋ것두한두잔정도밖에못마심돠~.와인을더좋아해요~.ㅎㅎㅎ
음료는차종류좋아해요~.커피도좋아하공~.^^*

궁디실화냐 네, 그런것 같네요. 전 최근에 편의점에서 파는 건강잡곡 두유를 즐겨 마시고 있어요.

프리스탈 프리스탈님이 좋아하시는 음료는.....맥주? 😅

건강한마담되기 네, 차라리 오랜지주스를 마시는게 더 좋을것 같애요

탄력원츄 그렇군요ㅋㅋ 그런게 좋은건데 저도 연습좀 해봐야겠어요ㅎㅎ

결론은 1. 흡수가 느린 식품을 먹어라(잡곡 통곡물 등) 2. 포만감이 큰 음식(단백질 식이섬유)을 먹어라 네요

전원래어떤음료든별로안좋아한는다는요~.ㅋㅋㅋ