70~80kg대의 다이어터방(여자만)
3월6일 식단,운동
로즈홍
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- 2018.03.06 20:31
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오전간식- 바게트버거, 우유
점심- 쌀밥,부대찌개,청국장찌개,감자사라다,파전,열무김치
저녁- 미주라토스트, 오렌지, 액티비아, 크림치즈
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디eo 운동 조금씩 늘려나가는게 몸에 좋으실거에요. 다신에 도전 보시면 복근,애플힙 여러가지 많이 있어요. 홈트레이닝에도 보시면 도움 되실거에요.
우와~~운동을 많이 하시네요~~! 저도 한개씩 늘려가야겠어요^^
딸꽁뜰꽁 운동은 조금 밖에 못했어요ㅋ 오렌지 상큼 맛있어서 한개더 먹을뻔했어요.ㅋ
오늘도 열다 하셨네요 ^^ 오렌지가 상큼하니 맛나겠어요 ~~