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유지기간 어느정도로 어떻게 얼마나 해야하나요

다신등급

inse

 4 6
  • 2018.03.06 22:49
  • 157
  • 2

평생 1300~ 1400 유지만 할수도없을것같고 어느정도 하면되는건지 강박은 어떻게해야 없앨수있는지막막해요

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  • 정석
    dietawsome 2018.03.07 07:57

    유지기간을 감량기간의 2배로 잡아야한다는데 ㅠㅠㅠㅠ 그럼 거의 6개월 이상을 잡아야하지않을까요?

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  • 지존
    minhae 2018.03.07 06:21

    저도 그게 고민인데...ㅠㅠ

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