[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 9일차 등록 완료
도전날씬이
- 2018.03.06 22:56
- 205
- 4
안녕하세요! 오늘 하루도 잘 보내셨나요 ㅎㅎ!
오늘 식단은 요구르트가 다였어요...
점심은 일이 바빠서 못 먹고, 저녁에 퇴근하고 바로 잠들었다가 깼더니 시간이 늦어서 저녁도 패스했어요
내일은 절대 끼니를 거르지 않을게요😢 위가 따가워요..
아침에 일찍 일어나서 줌바댄스 30분하고 출근했었어요!
저녁에 오늘치 운동을 했구요~
플랭크는 날이 갈수록 더 힘드네요 ㅎㅎㅎ 팔굽혀펴기는 원래 하나도 하지 못 해서 무릎꿇고 했어요.. ㅎㅅㅎ 대신 자기전에 L자 다리 조금 하다가 자야겠네요^.^
내일도 다들 힘내요 ㅎㅎ!
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아고...얼마나 바쁘시면 끼니두 못 챙기시구ㅠㅠ
헐 요쿠르트 하나가 다라니 깜놀~건강 상하지 않도록 잘 챙겨드세요::
허걱 ㅠㅠ 오늘 초 절식 식단이네요ㅠㅠ
에궁 ㅠㅠ 일이 많이바쁘셨나봐요 ㅠ 낼은 끼니ㅡ잘챙기시길 ㅠ