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다이어트 일기

03월 06일 (음식 896kcal, 운동 570kcal)

다신등급

yj찡

  • 2018.03.07 00:28
  • 33
  • 0

3월 6일 다이어트기록 1일차

  • 음식
  • 운동

896/ 1462

570/ 243

성공
(893)

점심식사 : 351kcal (39.17%)
해물찜 (1인분, 418g) 275kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 76kcal

오후 간식 : 80kcal (8.93%)
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회,200ml) 80kcal

저녁식사 : 465kcal (51.90%)
닭강정 (1인분, 150g) 465kcal

운동 : 570kcal
사이클 (25분) 250kcal
요가 (24분) 60kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
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