다이어트 일기
03월 05일 (음식 1231kcal, 운동 156kcal)
호효츄
- 2018.03.07 07:50
- 68
- 0
0.1kg 빠졌습니다!
- 음식
- 운동
1231/ 1191
156/ 199
실패
(83)
아침식사 : 212kcal (17.22%)
| [CJ] 햇반 고추장나물 비빔밥 | 212kcal |
점심식사 : 403kcal (32.74%)
| 쌀밥 | 118kcal |
| 제육볶음 | 190kcal |
| 잡채 | 95kcal |
오후 간식 : 65kcal (5.28%)
| [빙그레] 쥬시쿨자두 | 65kcal |
저녁식사 : 551kcal (44.76%)
| 삼겹살 | 522kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 마늘 | 19kcal |
운동 : 156kcal
| 플랭크 | 30kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 5kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 하늘자전거 | 78kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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