뭐어떻게먹는언니는체중조절잘하시고계시니굿잡이십니다~.^^*

오우~~~
식단 좋아요. 굿굿

선아재영맘 다욧트를 시작하기전에 아들이랑 6시20분에 같이 일어나고 간단한 이침 챙겨주고는 다시 침대에 누워 10시반까지 잤었어요. 지금은 이방에 아침 인증샷을 올라야하니 부지런해졌습니다 ㅎㅎ

선아재영맘 여유로운거 좋아요! 밥도 천천히 먹을수 있고!ㅎㅎ

탄력원츄 아들이 잘생겨놓고 효자이네요 ㅎㅎ 근육운동 몇달해서 좀 알겠다싶으면 스트레칭도 서서히 배워보려구요 헬스장 어떤분이 내가 부러워하니까 스트레칭 좀 가르쳐주더니 그후 안하니까 왜 안하냐하더라구요 ㅎ 나는 근육운동도 무지한 초보라서 근육운동부터 익숙해지면 하겠다했네요 ㅎㅎ 스트레칭도 좋다는데 무지한 내입장에서는 스트레칭까지 건드리기에는 무리네요 워낙이 수영만 해오던 초보라서요 ㅎㅎ

탄력원츄 힝향 애들 학교보내니까 8시대에 일어나다 7대에 일어나니까 하루가 한시간씩 빨라졌네요 수영 12시반에 가는데 아침이 여유롭네요 ㅎ 근대 점심까지 다 챙겨먹고 입이 심심하네요 ㅋㅋ 여유로우니요 ㅎㅎ

힝향 따뜻한차 열심히 먹어요 ㅋ 해독주스 보이차 계피랑 겨우살이 끓여먹고요 ㅎㅎ 해독주스덕요 요새 화장실 속도가 빨라졌어요 ㅎㅎ

탄력원츄 나는 무지 잘먹어요 ㅎㅎ 그래도 변비는 따로국밥이더라구요^^ 다이어트안해도 항상 변비로 못가는날이 응근 있어요 많이먹는데 화장실 못가면 진짜 배가 묵직해서 하루종일 기분이 아니죠 ㅎㅎ

선아재영맘 그렇군요! 전 아들 낳고 15년동안 고생한 변비를 고쳤어요. 아들 태어나면서 효도를! ㅋㅋ그리고 다욧트 시작하면서 모닝 스트레칭을 하니 장실이네 더 잘 가게 되었어요! 아마도 삼시세끼(+간식 😅)를 꼬박 챙겨먹어서 그런가봐요

선아재영맘 따뜻한차를좀 드셔보세요~! 저는 이거 효과있더라구요ㅎㅎ