[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 10일차 미션 완료
Vanillalapin
- 2018.03.07 17:10
- 76
- 3
오늘 너무 늦게 일어나서
점심에 떡국
저녁엔 달걀과 베이컨 볶음 먹었어요
운동은 역시 오늘도 마일리 다리운동에 하늘자전거 30분 추가 했어요
시간 날때마다 틈틈히 하는 다리 스트레칭이 있는데 너무 간단해서 자기전에 휴대폰 하면서 하고 있어요
무릎이나 골반이 안좋으시면 좀 무리가 갈 수 있지만 아니라면 강력추천하는 스트레칭이라 공유해요~
http://m.blog.daum.net/_blog/_m/articleView.do?blogid=0tOJR&articleno=6
![[다신 10기 필수미션] 10일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3418/wm_3417405_1520442644_1.jpg)
![[다신 10기 필수미션] 10일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3418/wm_3417405_1520442644_2.jpg)
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으앙 베이컨볶음 넘 맛나보여요
떡국에 굴과 고기두 대박이에요 ㅎㅎㅎ ❤️ 오늘두 너무 수고하셨어용 ㅎㅎㅎ 저두 마일리사이러스 다시 시작해야하는데 땀뻘뻘운동이라 엄두가 안나용 ㅎㅎ
헝 떡국 탐나여 고기랑 굴까지 보양식이네요
굴넣은 떡국 맛나보입니다~~오늘하루 수고하셨어요^^