[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션]10일차 등록완료
스벨뜨
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- 2018.03.07 19:12
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![[다신10기 필수미션]10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3418/wm_3417591_1520449961_1.jpg)
점핑잭:110회
스쿼트:70회
플랭크:60초
오늘부터 운동을 나눠서 했어요~~한번에 하기가 힘들어서;;ㅋ
🌟식단미션
![[다신10기 필수미션]10일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3418/wm_3417591_1520449961_2.jpg)
아침:해독주스.찐계란.돈까스2/1(사진엔 없지만)
점심:샐러드짬뽕(외식)
저녁:닭가슴.고구마.
그리고 이후에 김밥....ㅜㅜ
벌써 10일차입니다..체중도 다시 원점이네요;;
낼부터 다시시작한다는 맘으로 식단을 잘지켜야겠어요~~!!
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사진 첨부
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스마일리러블리 꾸준히 하다보면 좀더 체력이 좋아지겠죠~~^^
여신강림♡양파사랑2 우리집 앞에 새로생겼는데 넘 맛나용~~샐러드 밑에 면이 들어있어요^^
띵굴쓰 무거버서 못날라~ㅎㅎ
샐러드짬뽕 완전 궁금해요!ㅎㅎ
맞아요 ㅠㅠ 이제 한번에하기 조금 어려워졌죠 ㅠㅠ 저도 스쿼트 나눠서했어요😂 언제쯤 잘 되련지요 ㅠㅠ
저도 운동 한번에 하기 힘들어 나눠서 하고 있어요 ㅋㅋ 식단 너무 맛있어보여요! 샐러드인줄 알았는데 샐러드짬뽕~~! 궁금하네요 맛이~
점핑잭하다가 날라갈 듯^^
Cequejefais 벌써부터 이러니 저두 마지막날이 걱정되네요~~
저도 점핑잭이랑 스쿼트는 나눠서 하구 있어용 ㅠㅠㅋㅋㅋ 이제 삼분의 일인데 마지막날은 소리지르면서 할거같아요
장콩 나눠서 안하면 힘들어지네요~~끝까지 홧팅요^^