[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료
벌써 삼분의 일이 끝났네요
저녁을 항상 제일 든든히 먹는데..
운동만 하고나면 왜이리 배가 고픈 걸까요
오늘 라면이 너무 먹고싶네요
아침
어제 먹다 남은 무뼈닭발+양파볶음+닭스테키반
점심
쉐이크+ 홈메이드 귀리견과류바
(교훈 견과류바는 사서먹자)
저녁
두부스테이크실패..
두부 물기도 안짜고 달걀을 안넣었더니 뭉치질 않네여 ㅎ
새우도 넣고 후추간만 했더니 간은 딱 좋아요
오이소박이랑 갈치랑 양념게장이랑 먹었어요
플랭크.. 60초..
좋아하는 노래 틀어놓고
노래에 집중하면서 덜 힘들어보려고 했지만
50초쯤 넘으니 이악물고 노래를 부르네요 ㅠㅠㅋㅋ
내일도 다들 화이팅입니다!
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Cequejefais 10초씩은 안힘들어요^^함 해보셔요~타바타앱으로 10초 쉬고 10초 해용^^맥주...진짜 아쉬우셨겠어요ㅜㅜ
Newborn 저도 빵먹고시퍼용.. 부모님 아침식사용으로 항상 빵이 있는데ㅠ 맨날 침만흘려요
웃음꽃쩡어리^^ 무뼈닭발 간만에 먹었는데.. 맥주가 없어서 슬펏네요 ㅠ 헙 30번씩이나!! 5분이나 하시는 거네요 👏🏻👏🏻👏🏻
스마일리러블리 ㅎㅎ 글을 재밋게 보셨다니 저두 기분이 좋네요ㅋㅋㅋㅋ 저도 스마일러블리님 글 잘 보구있어요^^👍🏻
여신강림♡ 감사합니당^^ㅋㅋㅋ 서있어도 그런얘기듣는 날이 어서 왓으면 좋게떠요
아침 식단 사진의 닭가슴살이 첨에 빵조각으로 보였어요ㅋㅋ 요즘 빵이 참참 먹고 싶네여 ㅠ ㅋ
무뼈닭발 먹고 싶어요~^^ 견괴류바는 사서 먹자ㅎ빵 터졌어요ㅋ 이 악무는거 힘들어서 저는 10초씩해서 30번해요 ㅎ
히히 운동량도 어마어마하시구
견과류바 직접 만드심에 또 놀라고
닭스테키반 적으신 거에 넘 귀여우셔서 이해하고 놀랐어요❤️
힝 이런 말이 실례일지 모르겠지만 뭐랄까 오늘 미션일지를 읽는데 너무 흐뭇해졌다할까요 너무 공감도 되고 재미도있어서 너무 즐거워요❤️
플랭크 저도 이 악물고 버텼는데 저만 아직도 힘든줄알았어요 ㅠㅠ 안 힘들어하며 버티고싶어용😂
정말 그러네요.. 오늘이 딱 1/3을 끝낸 날이군요! 생각지도 못했네요~ㅎㅎ 홈메이드 귀리견과류바 맛있어보여용! cequejefais님 몸매 대박이네요~ㅎㄷㄷ
흐핫!! ㅋㅋㅋㅋ 재료비+만드는정성 대비 사먹는게 낫겠더라구요 ㅋㅋㅋ 맛도 그냥저냥 그렇구 ㅠ잘 못굳혀서ㅋㅋ 다 흩어져요 ㅋㅋㅋ 뱃살은 저 핑크레깅스가 잡아주고이써염😅