[다신 10기 필수미션] 10일차 등록완료❤️
10일차 너무 하루가 길었고 또 숨가쁘게 지나가고있네용😂
오늘은 학교끝나고 아르바이트까지 해서 너무 피곤함이 극대화되었어요😂
하루를 마치는 지금보면 너무 빨리 지나갔지만
아르바이트를 할 때엔 너무 힘들어서 집에서 쉬고싶은 마음에 시간이 너무 안가더라구요😥😥😥
무사히 잘 하루를 마치고 집에 왔습니당❤️
그래도 또 무사히 하루가 지나감에 너무 감사하네요💕
내일이면 이 피로도 다 풀리겠죠😍💪
내일은 1교시 수업이라 얼른 자야해용 ㅠㅠ 게다가
저녁에 약속도 있어서 저녁식사가 어떻게 될 지 걱정이커요😂
어제 배송받은 단호박 어제 손질해서 쪄두고
<아이스밤호박요거트> 만들어뒀어용~~~
많이들 궁금해하셨는데💕 아밤요 만드는 방법은❗️
1. 단호박을 깨끗하게 씻어준다.
(껍질채로 삶아 둘거라 깨끗하게 씻어주세용)
2. 반으로 잘라 속에 씨를 다 파준다.
(전자레인지 2분정도 돌린 후 썰면 잘 잘라져용)
3. 그릇에 단호박을 올려두고 랩을 씌운 후 구멍을 뚫어 터지지 않도록 예방한다.
4. 전자레인지에 7분정도 돌려 잘 익었는지 확인하며 쪄준다❤️
5. 잘 익은 단호박을 조금 식혀둔 후 요거트를 가득 채워준다❤️
6. 카카오닙스로 데코한 후 넓은 통에 넣어 자기 전에 얼려둔다❤️
7. 12-15시간 후 꺼내 실온에 살짝 10분정도 보관한 후 맛나게 냠냠 먹는다❤️
12-15시간이 최적정기라고 하지만 저는 많이 만들어둬서 지금 나머지는 25시간이 넘도록 얼구있어용〰👏
너무 예쁘게 쪄진 단호박 사진이에용 ㅎㅎ 사실 더 작은 단호박이 오길 기대했는데 생각보다 컸어요😂 그래두 사이즈는 만족!
<아침>
아밤요(아이스 밤호박 요거트)
* 완성된 사진이에요! 잘 얼어 맛나지만 너무 딱딱하지도 않아 먹기좋아요~
아 이건 식단다이어리에 빠졌었네요 ㅠㅠ 하지만
너는 0칼로리니 괜찮아❤️
<간식>
탄산수
오늘은 학교 수업 전 이삭을 사먹었어용❤️
사실 오늘 식단은 다 챙겨왔지만 갑자기 먹게될 뻔했던 타코보다는 간편하고 칼로리도 낮을거란 생각에 냠냠했어요
정말 오랜만에 먹은 이삭은 천국의 맛이였어요😥
오늘 하루중 제대로된 끼니라고 볼 수도 있네용 ㅎㅎ
덕분에 정말 오랜시간동안 든든해서 다른 메뉴생각이 안들었어용 ㅎㅎ❤️
오늘의 칼로리폭탄은 너다!!!!!!!!!!
<점심>
이삭) 햄스페셜토스트
사실 점심으로 챙겨왔던 베이글이에용 ㅎㅎ
베이글칩 처음 먹어보는데 다들 왜 이렇게 이걸 사드시는지 이제 알았어요😂 이거 먹자마자 올리브영 달려가서 두개 더 쟁여왔단말입니덩😝 히히 과자순이인 제게는 정말 최애💕
<저녁>
베이글칩
아몬드브리즈 언스위트
오늘두 식단 다이어리는 요롷게❤️
오늘의 칼로리는 요롷게❤️😆😊
걸음이 오늘 9999보네용 ㅎㅎㅎㅎ 신기해용
핸드폰 두고 돌아다닌 일이 더 많았으니 오늘은 만보 성공이네요❤️
히히 오늘두 열심히 운동운동 오늘은 아침에 끝내뒀어욘❤️
오늘두 역시나 하루의 마지막은
제 다이어리죠〰❤️👏❤️👏❤️
지금 잘 가던 화장실이 줄어 조금 놀랐어요 ㅠㅠ 저녁에 보니 이틀에 한번은 가던 화장실이 어제 오늘 못 갔네요😂
내일은 꼭 나오겠죠??
+ 추가
끄아아아앙 여러분 저 오늘 화장실갔었어용!!!!
너무 조금이였어서 기억도 안났네용 ㅎㅎㅎ
그래두 다행이에요 ㅠㅠ
<피드백>
화장실아....화장실아.... 나랑 친해지자.... 친해지자....
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다이어터 랭킹
날씬해져이뻐지기 너뮤많이 장만봐서 알바를 꼭 해야해요 ㅎㅎ
장보는걸 너무 좋아해서 매일 장보고 인터넷으로 주문하니깐 친구들이 매일 살림한다며 저보고 너 솔직히 주부지 이러면서 별명이 아줌마예요~~❤️저는 벌써부터 마트와 친해지며 야채가격 이런거 비교하고 너무 재미있어서그 별명도 제가 너무 사랑해요❤️
장콩 ㅎㅎ 한번에 한통을 만들어뒀더니 너무 많네요 ㅠㅠ 언제 다 먹지 싶으면서도 금방 뚝딱 하겠죠?!❤️
찬희주하맘 헤엑 풋풋하다니 설레네용💕 저는 제가 항상 뭔가를 쓰던 카톡을 하던 아줌마체를 써서 그게 더 편한데 지금도 계속 아줌마체쓰지않나요? ㅎㅎ ❤️ 저는 넘넘 이런 아줌마체를 넘 좋아해요~~❤️
저렇게 쓰는 다이어리도 있군요? 쓰기 편하겠어요^^
공부하면서 알바도하고 다신까지 도전하느라 힘들겠어요~~ 조금만 더 힘내보아요^^
아밤요ㅎㅎ 이름도 너무너무 귀여워요! 저도 주말에 해먹어봐야겠어여!!ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 학생분이 요리도 이쁘게 잘 하시고
어쩜 글에도 대학생 풋풋함이 느껴질까 신기하네요ㅋㅋㅋ
내 글은 넘 아줌마스러울라나ㅋㅋㅋ
바쁜 하루 애쓰셨어요~~~^^
스마일리러블리 달려갈만해요~^^ 인정~인정~ㅎ
웃음꽃쩡어리^^ 아밤요 진짜〰❤️ 지금도 아밤요먹으러 집으로 달려가고있어용❤️
진짜 힘드시겠어요ㅜㅜ그래도 하루를 정말 알차게 보내는 러블리님 멋져요~♡ 아이스밤호박요거트 넘 맛있어보여요ㅎ요리도 참 예쁘게 잘하셔요~!
미스오가닉 으앙 아니에요!! 저건 원래 있는 레시피에용 ㅎㅎㅎ 단호박추천레시피랍니당❤️ 한번 개발도 도전해봐야겠는걸요 ㅎㅎ