[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료
너구리한마리
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- 2018.03.07 23:14
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![[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3419/wm_3418142_1520464432_1.jpg)
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살은 잘 안 빠지는데 식단을 조이자니 운동하기가 너무 힘들고 운동을 더 하자니 이미 버거운 상태라 고민입니다. 조금씩이라도 빠지고는 있는데 너무 조급해지는게 아닌가 싶네요..
이번주는 저녁에 금식할 예정이었는데 내일 회식이라고 합니다.
저번주 야식 금지를 할땐 1차에서만 식사하고 2차 3차는 아무것도 안 먹고 물만 마셨는데.. 이번 회식은 식사자리에서도 물만 마셔야 할까요. 2차로는 분위기 좋은 카페를 간다는데 아메리카노나 녹차 마셔도 금식인지.. 배즙이나 시럽넣은 아메리카노를 마셔도 되는지 궁금합니다. 오늘부터 생리도 시작해 기운도 없는데 이래저래 힘드네요 ㅠㅠ 모두 화이팅입니다.
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ㅠㅠ 고민이시겠어요 그래도 반정도는 드셔야하지않을까요.. 생리 중엔 잘 먹어줘야한다고 했어요! 폭식만 안하시면 될거같아요! 카페 가시면 아메리카노는 괜찮으실거같아요! 대신 시럽빼구 ㅎㅎㅎ ㅠㅠ다이어트 편안한 마음으로 하셨으면 좋겠어요! 조급해하실 필요 없어요!ㅠㅠ 그럴수록 스트레스 받으실거같아요ㅠㅜ 꿀잠주무세요! 꼭💕
그게 시작했으니, 힘드실텐데 ㅜㅜ
충분히 잘하고 계세요~
힘내세요!!💪💪
운동 많이 하시네요~
수고하셨어요~