다이어트 일기
03월 07일 (음식 996kcal, 운동 1592kcal)
웃음꽃쩡어리^^
3
3
1
3
1
3
1
4
3
3
4
1
3
3
1
1
- 2018.03.07 23:36
- 43
- 0
도전 다신 미션 글쓰고 또 운동~^^
- 음식
- 운동
996/ 1526
1592.2499996/ 254
성공
(1869)
아침식사 : 398kcal (39.96%)
고구마가 맛있긴한데 종 탔어요ㅎ 근데 너무 맛있어용 ㅋ
| 호박고구마 | 232kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
오전 간식 : 72kcal (7.23%)
송악산 가기전 딸기~^^
| 딸기 | 72kcal |
점심식사 : 474kcal (47.59%)
송악산 두바퀴 돌고 너무 배고파서 언능 와서 정찬을 차렸습니다ㅎ
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 | 210kcal |
| 호박고구마 | 62kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 우유 | 91kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
| 오렌지 | 13kcal |
| 키위 | 10kcal |
저녁식사 : 52kcal (5.22%)
점심 다이어트식 과식으로 저녁은 이거 이상 못먹겠네용ㅎ 1000칼로리 도전인지라 ㅋ그래서 헛개수 물 다시 세팅했어요ㅎ물 배 채워야징~ㅋ
| 방울토마토 | 38kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
운동 : 1,592kcal
| 레그레이즈 | 141kcal |
| 트라이셉 딥스 | 2kcal |
| 푸쉬업 | 2kcal |
| 마운틴클라이머 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 33kcal |
| 월싯(wall sit) | 14kcal |
| 스쿼트 | 321kcal |
| 런지 | 58kcal |
| 점핑잭 | 100kcal |
| 줄넘기 | 96kcal |
| 만보걷기 | 472kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 국민체조 | 9kcal |
| 힙업 브릿지 | 120kcal |
| 플랭크 | 201kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기