다이어트 일기
03월 07일 (음식 1128kcal, 운동 400kcal)
ohee924
- 2018.03.08 03:41
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1128/ 1440
400/ 240
성공
(472)
아침식사 : 342kcal (30.32%)
| 고구마케이크 | 315kcal |
| 닭가슴살 | 27kcal |
점심식사 : 398kcal (35.28%)
| 육회비빔밥 | 398kcal |
오후 간식 : 58kcal (5.14%)
| [해태제과] 마시마로 | 58kcal |
저녁식사 : 330kcal (29.26%)
| 찐감자 | 110kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 | 80kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 곶감 | 75kcal |
운동 : 400kcal
| 런닝머신 걷기 | 61kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
| 우드찹 | 21kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 버피테스트 | 37kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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