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다이어트 일기

01월 23일 (음식 540kcal, 운동 212kcal)

다신등급

세네
  • 2016.01.23 14:52
  • 63
  • 0
점심식사 : 307kcal (56.85%)
잡곡밥 156kcal
감자채볶음 16kcal
콩나물 5kcal
배추김치 2kcal
달걀후라이 86kcal
무국 42kcal
저녁식사 : 233kcal (43.15%)
배추김치 3kcal
무국 42kcal
잡곡밥 156kcal
감자채볶음 32kcal
운동 : 212kcal
보통 걷기 78kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) 45kcal
월싯(wall sit) 10kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 35kcal
박봄다리운동 24kcal
스트레칭 20kcal
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2016.01.23 조회수 : 121
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2016.01.20 조회수 : 155
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