[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료
아예뻐랑
오늘은,아침 잘 챙겨먹었구요 ㅎㅎ점심에 좀 과하게 먹었는데 일이 바빠서 저녁은 챙겨먹지못했어요 ㅠ때를 놓쳐 안먹을려구 했는데 단백질이 너무 부족하길래,방금 단백질 쉐이크 먹었어요 ㅎㅎ 단백질은 잘 챙겨먹어야죠.예전에 굶는 다이어트 할때 저 머리카락이 너무너무 얇았거든요 ㅠㅠ힝그래서 단백질은 꼭꼭 챙겨먹는답니다 ㅎ오늘도 너무너무 수고많으셨어요 ~~^^
Your browser does not support the video tag.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
점심 절대 안과하세요!!ㅠㅠ 저것도 안먹으면 일 못합니당..ㅠㅠ 수고 많으셨어요 파이링!
잘하고 계시네요^^
비키니마미 화이팅입니다!!땅콩74 과찬이십니다 ㅜ ㅎㅎ도전날씬이 내일도 화이팅!!!
식단이 정말 훌륭하네요! 다이어트 식단으로 바꿔봐야겠다고 본받고 가용 ㅎㅎ 오늘 하루도 고생하셨어요 내일도 화이팅 ㅎㅎ!
훌륭해요
과식이라긴엔 너무 건강한식다인데요~^^단백질 챙겨먹는건 좋은것같아요~~ㅎㅎ 내일도 화이팅입니다 ^^♡
30일 플랭크 12일차 성공!
식욕 진짜 참기힘들어요 하아 시 ㅂ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
점심 절대 안과하세요!!ㅠㅠ 저것도 안먹으면 일 못합니당..ㅠㅠ 수고 많으셨어요 파이링!
잘하고 계시네요^^
비키니마미 화이팅입니다!!
땅콩74 과찬이십니다 ㅜ ㅎㅎ
도전날씬이 내일도 화이팅!!!
식단이 정말 훌륭하네요! 다이어트 식단으로 바꿔봐야겠다고 본받고 가용 ㅎㅎ 오늘 하루도 고생하셨어요 내일도 화이팅 ㅎㅎ!
훌륭해요
과식이라긴엔 너무 건강한식다인데요~^^
단백질 챙겨먹는건 좋은것같아요~~ㅎㅎ 내일도 화이팅입니다 ^^♡