다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이로만 다이어트 하신 분들 계세요?
코트린
- 2018.03.09 13:06
- 234
- 2
다이어트 시작한지 10일째입니다
운동을 싫어해서 식이로만 조절중인데
매일 탄단지 적절히 섞어(건강음식으로만)
6~700칼로리 먹고 있습니다
처음 2일간 디톡스 하느라 채소만 먹었더니
4일만에 3kg 빠졌더라고요
이건 당연히 체지방이 아닌 수분이 빠진 거라 생각하는데
그 뒤로는 1kg 안에서 빠졌다 쪘다 반복해요ㅠ
평소 기름진 것 위주로 먹던 대식가였는데
저녁만 안 먹었어도 이것보단 더 빠졌을 것 같으면서
의욕이 떨어지려고 하네요
딱히 운동은 안 하지만 걷기는 매일 40분 이상 걸어요
한달 지나면 좀 빠지긴 할까요??
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딱 저같은 케이스시네요 전딱히운동안하고 걷는시간도 출근아니면 없습니다 33일째고 6키로감량중입니다. 하루에 천칼로리정도 건강하게먹구요 중간에 외식도 하고 술도 두어번 먹엇는데 잘빠지구잇습니다
욜로욜로욜로로로 우와~ 한달만에 6kg이라니 대단합니다. 희망이 생깁니다^^
꾸준히 지속해야겠네용