근력운동 이틀에 한번 VS 매일
슬녀
근력운동은 이틀에 한번이 좋나요-?아님 매일하는게 좋나요-?궁금해서... ☞☜
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저도매일 ㅋ 초기엔유산소만했는데 지금은근력같이해요
저위에 근육걸님은 초보자가 아니에요 속지마세요 ㅎ 쉬면서 하세요
저도 매일!! 매일 쉬는 부분을 로테이션 하면서 합니당
근육girl 아! 그것도 하나의 방법이겠네요^^
전 .. 매일합니당 ㅋ매일하는 부위가 다르니까요 ^^
블랙커피!
어제 운동으로 온 몸이 뻐근ㅠ
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