다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 실패
ㄷㅏㅇㅇㅓㅌ
- 2018.03.10 13:08
- 84
- 2
인내심이 부족해서 그런가.. 아무리 이번에는 꼭 성공해야지 하면서도 어느새 보면 치킨먹고 있어요ㅜ
최대로 오래했던 다이어트가 10일이고 그때 3kg을 감량했었습니다 그러고나서 다시 쪄서 의욕을 잃었어요.. 꾸준하게 오래 할 수 있는 방법이 뭘까요?
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10일에 3kg이면 조금 무리하신것 같아요. 그러면 오히려 더 하기싫어지더라구요..ㅜㅜ 일주일에 1kg ~ 1.5kg 정도로 해서 인내심을 가지고 천천히 꾸준히 감량하시는 것을 추천해드려요!
10일동안 3키로 빼신거면 너무 빡시게 하신거 아닐까요? 그래서 더 힘들고 더 빨리 질리는거 같아요 조금 장기간 다이어트로 계획을 세워서 조금씩 먹는양을 줄이는 방법이 좋을거 같아요