다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버피테스트 한 세트
소사량
- 2018.03.10 21:04
- 128
- 1
버피테스트 한 세트가 한 번 동작할때가 한 세트인가요?
앉기 - 다리빼기 - 앉기 - 일어나기
이 동작이 한 세트인가요? 아니면 몇 번이 한 세트인가요..
그리고
버피테스트 - 50 칼로리 소모
버핏테스트 - 6칼로리 소모
라 되어있던데...뭐가 뭔지 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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모든 동작을 한번 하면그게 1회구요 그걸 20회 하면 한 세트에요