13일차도 무사히 마쳤습니당❤️
오늘은 아르바이트하는 날이라 아침일찍부터 아침용 점심용도시락을 한번에 쌌어요❤️
혹시 배가고플까 사과즙도 세봉이나 챙기구❤️
덕분에 무사히 마쳤네요~~~


한라봉 + 딸기 + 청포도 + 포도 잔뜩 담아 욕망가득 한 상🍚
시간이 없어서 과일만 잔뜩 담았어요 ㅎㅎ 사과즙도 챙겨서 달려나가기❗️
오늘은 끼니에 상관없이 천천히 배가고플때마다 꺼내먹었어용
좋아하는 과일들만 잔뜩담았어서 정말 든든했어요〰

<아침 점심>

한라봉
딸기
청포도
포도



중간에 간식으로 또는 저녁으로 먹으려 챙겨온 사과즙🍎
세 봉중에 한 봉만 간식으로 먹었어용 ㅎㅎ

아침간식은 출근하며 밀크폼 윈터멜론티 한잔⭐️

도시락싸온대로만 먹기로 다짐했는데 아침부터 바로 지출에 새로운 메뉴가 추가되었지요 ㅎㅎ

<간식>


밀크폼 윈터멜론티
사과즙 1봉


오눌도 간단하게 아밤요❤️
뭘 먹지 한참을 고민하다 저번에 만들어둔 아밤요꺼내먹었어요 ㅎㅎ
시간이 지날수록 더욱 딱딱해지더라구요 얼른 먹는게 가장 좋을듯 해요😝

<저녁>


아이스밤호박요거트


오늘도 칼로리로 마무릿〰❤️
사과즙 칼로리가 하나 빠졌어요 ㅠㅠ 76칼로리까지 추가❗️

이제 지짜 운동을한번에 하는게 정말 힘들어용 ㅠㅠㅠㅎ
언제쯤 익숙해질련지 ㅠㅠ

오늘도 스마일리의 다이어리로 마무릿❤️


여전히 히루에 부족한 점들이 잘 보이네요😥 언눙 고치는 스마일리가 될게요❤️

<피드백>

물 냠냠 운동 더 열심히!!!